Prevenção da Obesidade Infantil

Prevenção da Obesidade Infantil

A obesidade infantil é uma condição médica séria que ocorre quando uma criança está acima do peso normal para sua idade e altura. A principal causa de obesidade infantil inclui hábitos alimentares irregulares, falta de atividades físicas, etc. Há vários efeitos associados, como problemas de colesterol, pressão arterial, diabetes, etc.

  Estatísticas da Obesidade Infantil

De acordo com as estatísticas do levantamento mundial, a estatística da obesidade infantil tem se multiplicado drasticamente em crianças e quadruplicado em adolescentes nos últimos 30 anos. A taxa de jovens entre 6 e 11 anos nos Estados Unidos que eram obesos aumentou de 7% em 1980 para cerca de 18% em 2012. Em 2012, mais de 33% das crianças e jovens estavam acima do peso ou obesos. Em alguns países, como a Virgínia, a taxa de obesidade aumenta constantemente, mas a taxa de obesidade é duas vezes maior do que a nova média nacional. Mas, de acordo com as estatísticas de obesidade infantil, não há mudança na prevalência de obesidade em jovens ou adultos entre 2003-2004 e 2011-2012. A prevalência da obesidade permanece alta e, portanto, é importante continuar a vigilância.

Prevenção da Obesidade Infantil

A obesidade infantil pode ser evitada com a ajuda de pais e outros membros da família, aplicando pequenas mudanças nos hábitos alimentares diários. Pode-se incentivar hábitos saudáveis ​​em seus filhos, não dando produtos de alto teor calórico para seus filhos. As crianças não devem ser viciadas nelas. Eles devem ajudar seus filhos a serem fisicamente ativos por meio de jogos regulares e exercícios. A obesidade infantil pode ser prevenida reduzindo a quantidade de ingestão de bebidas carbonatadas. A obesidade infantil pode ser evitada encorajando seu filho a desenvolver novos hábitos usando estilos de vida sedentários.

Peso ao nascer

Peso de nascimento do primeiro nascido não deve ser inferior a 5,5 quilos e não mais de 8,8 quilos. 315.099 bebês nasceram com menos peso (menos de 2.500 gramas). O bebê nascido com baixo peso ao nascer é de 8,0%, o bebê nascido com muito baixo peso ao nascer é de 1,4% e o número de nascimentos pré-termo é de 447.361.

Educação alimentar

A Educação Nutricional é uma combinação de estratégias educacionais, acompanhada de apoio ambiental, projetada para facilitar a adoção voluntária de escolhas alimentares e outros comportamentos relacionados à alimentação e nutrição conducentes à saúde e ao bem-estar. A educação nutricional fornece Serviço para apoiar os Programas de Nutrição Infantil através de treinamento e assistência técnica para serviços de alimentação, educação nutricional para crianças e seus cuidadores, e apoio escolar e comunitário para alimentação saudável e atividade física.

Índice de massa corporal

O Índice de Massa Corporal é um cálculo que usa nossa altura e peso para estimar a quantidade de gordura corporal que temos. Demasiada gordura corporal é um problema porque pode levar a doenças e outros problemas de saúde. Índice de massa corporal, embora não seja um método perfeito para julgar o peso de alguém, muitas vezes é uma boa maneira de verificar como uma criança está crescendo. A melhor maneira de determinar seu índice de massa corporal é fazer com que seu médico o faça por você.

1 Abaixo do peso: menos do que a 5 th peso saudável percentil 2.: maior ou igual a 5 ° mas inferior a 85 th percentis (em outras palavras: 5 th a 84 ° percentil) 3. excesso de peso: maior ou igual a 85 ° , mas menos do que 95 th percentis (85 th a 94 ° percentil) 4. obeso: maior ou igual ao 95 ° percentil. Uma criança cujo índice de massa corporal é de 50 th percentil está perto da média em comparação com as crianças da mesma idade e sexo que foram medidos para fazer o gráfico. Crianças no 85 th a 94 thpercentis são considerados acima do peso. E uma criança que mede igual ou superior a 95 th percentil é considerada obesa, um termo médicos usam isso significa muito acima do peso.

Cuidados de Saúde Infantil

Os pais desempenham um papel vital nos cuidados de saúde da criança. Os pais são tão importantes para o crescimento e desenvolvimento de cada criança, que os consideramos parceiros na saúde e no cuidado de seus filhos.

Nossa abordagem total dos cuidados com a saúde infantil enfatiza a medicina preventiva, a dieta adequada e a boa forma, bem como os check-ups e o cuidado com a doença. Juntos, trabalhamos para otimizar a saúde do crescimento e desenvolvimento de seu filho.

Alimentação Infantil

A Organização Mundial de Saúde afirma que a amamentação é uma maneira desigual de fornecer alimentos para o crescimento saudável e o desenvolvimento da alimentação infantil. A amamentação é benéfica para bebês, mães, famílias e sociedade e é considerada a norma biológica para alimentação infantil e infantil. A amamentação exclusiva garante que a criança receba todas as vantagens nutricionais e outras vantagens do leite materno. Recomenda-se que o bebê seja amamentado exclusivamente até os seis meses de idade. Depois de introduzir comida sólida na dieta; a amamentação pode ser continuada até os 12 meses de idade e além, conforme desejo da mãe e da criança. A taxa de iniciação da amamentação na Austrália é atualmente alta em 96%, apenas 15% das crianças.

Comportamento Alimentar em Crianças

O comportamento alimentar das crianças é importante em termos de saúde das crianças. Evidências também indicam que os hábitos alimentares adquiridos na infância persistem até a idade adulta. Além disso, a pesquisa também indica um papel para o comportamento alimentar infantil na saúde do adulto.

A maior parte da pesquisa também mostra que a maior parte do comportamento alimentar das crianças no mundo ocidental é insatisfatória. Por exemplo, o Estudo do Coração nos EUA mostrou que a maioria dos jovens de 10 anos excedeu as recomendações dietéticas da American Heart Association para gordura total, gordura saturada e colesterol dietético. Uma pesquisa no Reino Unido mostrou um quadro semelhante, com 75% das crianças entre 10 e 11 anos excedendo o nível alvo recomendado para porcentagem de energia derivada de gordura. Resultados comparáveis ​​também foram relatados.

Escolha de comida

A escolha de alimentos para construir a confiança das pessoas na culinária torna os europeus mais saudáveis. Muito poucas das nossas preferências de gosto estão presentes biologicamente. Muito melhor, eles estão ligados a algum tipo de experiência. Embora existam alguns fatores genéticos que causam diferenças nas escolhas alimentares, como a percepção do paladar, as similaridades nas preferências gustativas refletem muito mais experiências similares com tipos de sabores e alimentos. A configuração das preferências de gosto começa no útero e continua pelo resto de nossas vidas. O estudo HELENA (Vida Saudável na Europa por Nutrição em Adolescentes) fornece novos insights sobre os hábitos alimentares e de estilo de vida dos jovens em escolha de alimentos e em cinco países e mostra semelhanças surpreendentes, assim como algumas diferenças fundamentais, em toda a Europa.

Obesidade Infantil e Depressão

Problemas de saúde “adultos”, e agora são reconhecidos como condições comuns entre os jovens. Dados recentes da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição estimam que 17% dos jovens com idades entre 2-19 anos estão com sobrepeso, em comparação com apenas 5% há algumas décadas atrás. A depressão também afeta o grande número de jovens. Prevalência de transtorno depressivo maior tem sido estimada em 2% das crianças e 4-8% dos adolescentes. Note que, a seguir, “crianças” geralmente significa até 12 anos de idade, enquanto “adolescentes” têm 13 anos ou mais. A palavra “jovens” é referida coletivamente para obesidade infantil e depressão. A alta prevalência dessas condições individuais é um alarme dado às cargas de saúde e socioeconômicas associadas a esses problemas e à eficiência limitada das atuais intervenções de tratamento. O Surgeon General destacou a obesidade pediátrica e a depressão como importantes problemas de saúde pública em relatórios recentes. No relatório de 2000 anos sobre crianças e saúde mental, o Surgeon General enfatizou que a recorrência de episódios de depressão infantil é comum e a depressão “pode deixar cicatrizes psicológicas que aumentam a vulnerabilidade ao longo da vida”. Em 2003, o Surgeon General declarou que “o custo anual da obesidade nos EUA em 2000 foi de 117 bilhões de dólares e que as epidemias de obesidade foram seguidas por epidemias pediátricas de diabetes tipo 2”. e hipertensão. O Surgeon General enfatizou que a recorrência de episódios de depressão na infância é comum e que a depressão “pode deixar cicatrizes psicológicas que aumentam a vulnerabilidade ao longo da vida”. Em 2003, o Surgeon General declarou que “o custo anual da obesidade nos EUA em 2000 foi de 117 bilhões de dólares e que as epidemias de obesidade foram seguidas por epidemias pediátricas de diabetes tipo 2”. e hipertensão. O Surgeon General enfatizou que a recorrência de episódios de depressão na infância é comum e que a depressão “pode deixar cicatrizes psicológicas que aumentam a vulnerabilidade ao longo da vida”. Em 2003, o Surgeon General declarou que “o custo anual da obesidade nos EUA em 2000 foi de 117 bilhões de dólares e que as epidemias de obesidade foram seguidas por epidemias pediátricas de diabetes tipo 2”. e hipertensão.

História da Família e Obesidade Infantil

Crianças obesas tendiam a pertencer a famílias caracterizadas por uma mãe dominadora, superprotetora, um pai fraco e falta de capacidade de resposta, calor e apoio à criança obesa. Posteriormente, estudos também sugeriram que a obesidade infantil pode estar associada a algumas características familiares específicas, como coesão familiar, conflito, desorganização, falta de interesse em atividades sociais e culturais e negligência dos pais. Outros estudos, no entanto, falharam em apoiar a hipótese de que crianças obesas vêm de famílias que apresentam tais traços disfuncionais. Assim, nenhum padrão claro de dinâmica familiar tem sido consistentemente associado à obesidade. Estudos anteriores que examinaram o papel dos fatores familiares e parentais na obesidade infantil foram freqüentemente limitados por amostras pequenas e uma única medida de função / disfunção familiar. Além disso,

Comida não saudável

A junk food pode ser atraente por vários motivos, incluindo conveniência, preço e sabor. Para as crianças, que nem sempre entendem as consequências para a saúde de seus hábitos alimentares, a junk food pode parecer especialmente apetitosa. No entanto, o consumo regular de junk food pode ser viciante para as crianças e levar a complicações como obesidade, doenças crônicas, baixa autoestima e até depressão, além de afetar o desempenho na escola e atividades extracurriculares.

Redução de peso

A redução de peso é um remédio útil que é aplicado em caso de obesidade e excesso de peso. Isto é feito principalmente através do exercício físico e pela adaptação da dieta saudável. A redução de peso também é feita através de cirurgias, como cirurgia de bypass gástrico, cirurgia bariátrica, etc.

Cirurgia de perda de peso

Cirurgia de perda de peso é a cirurgia bariátrica pode ser uma opção para adultos com obesidade grave. O índice de massa corporal (IMC), uma medida de altura em relação ao peso, é usado para definir os níveis de obesidade. A obesidade clinicamente grave é um IMC> 40 ou um IMC> 35 com um grave problema de saúde associado à obesidade. Esses problemas de saúde podem ser diabetes tipo 2, doença cardíaca ou doença do sono grave (quando a respiração pára por curtos períodos durante o sono). A Food and Drug Administration (FDA) aprovou o uso de uma banda gástrica ajustável (ou AGB) para pacientes com IMC> 30, que também têm pelo menos uma condição ligada à obesidade, como doenças cardíacas ou diabetes. Ter uma cirurgia para produzir perda de peso é uma decisão séria. Quem pensa em fazer essa cirurgia deve saber o que ela envolve.

Tecido adiposo

O principal papel do tecido adiposo é armazenar energia na forma de gordura, embora também amortece e isola o corpo. A obesidade em animais, incluindo humanos, não depende da quantidade de peso corporal, mas da quantidade de tecido adiposo específico da gordura corporal. Nos mamíferos, existem dois tipos de tecido adiposo: tecido adiposo branco (WAT) e tecido adiposo marrom (BAT). O tecido adiposo está localizado principalmente abaixo da pele, mas também é encontrado em torno dos órgãos internos. No sistema tegumentar, que inclui a pele, acumula-se no nível mais profundo, a camada subcutânea, proporcionando isolamento do calor e do frio. Em torno de órgãos, ele fornece proteção de preenchimento. Também funciona como uma reserva de nutrientes.

Hábitos de dieta

O hábito alimentar afeta tanto a curto quanto a longo prazo por quanto, quanto e com que frequência você come. Você obtém energia e nutrientes de carboidratos, gordura e proteína, vitaminas e minerais. Além disso, você precisa de água e seu sistema digestivo precisa de fibras para funcionar bem. Mas não é suficiente comer bem se você quer um estilo de vida saudável. Isto consiste em uma combinação de boa comida e hábitos de exercício físico. Um hábito alimentar variado e regular aumenta suas chances de obter a energia e os nutrientes de que você precisa ao longo do dia. Três refeições em intervalos de aproximadamente 3-4 horas é uma boa regra prática. Você também precisa de alguns lanches durante o dia, como um sanduíche, iogurte e / ou frutas. Espalhar suas refeições uniformemente ao longo do dia resultará em níveis estabilizados de açúcar no sangue, o que deve fazer você se sentir menos cansado, mais capaz de se concentrar,

Nutrição Infantil

Uma rotina de boa alimentação ajuda os jovens a desenvolver e aprender. Ele também ajuda a prevenir a obesidade e infecções relacionadas ao peso. Isso pode ser feito se os pais seguirem uma rotina regular e saudável para seus filhos. Isso inclui fontes saudáveis ​​de proteína, junk food limitado, consumo de leite e água em vez de bebidas energéticas, etc.

Fígado gordo

O fígado gordo é uma doença em que as gorduras extra-triglicérides se acumulam nas células do fígado. Esta doença ocorre principalmente em pessoas com alto consumo de álcool e excesso de peso. Nesta doença, a gordura extra acumula-se no fígado, causando inflamação ou aumento do fígado.

Educação Física

A educação física é uma parte importante no dia de hoje. Isso afeta muito o estilo de vida e a saúde de um indivíduo. O exercício físico regular ajuda o indivíduo a ficar livre de problemas relacionados à saúde, como obesidade, diabetes, pressão alta, colesterol alto, etc. É a melhor maneira de permanecer saudável e em forma durante toda a vida.

Distribuição de gordura corporal

Distribuição de gordura corporal varia de pessoa para pessoa. Em algumas pessoas, a gordura do corpo acumula-se mais abaixo da cintura que nas coxas e nádegas. Essas pessoas parecem ser em forma de pêra e sua obesidade é referida como obesidade ginóide. Enquanto alguns outros podem ter mais gordura em suas partes superiores do corpo, como peito, pescoço e ombros, dando-lhes uma figura em forma de maçã. Eles são referidos para ter obesidade android.

Gerenciamento De Peso

O controle de peso é um procedimento feito para neutralizar o peso extra no corpo. É feito principalmente através de vários programas de perda de peso que são guiados e organizados por diferentes organizações. Isso é feito principalmente orientando as pessoas e suas famílias para levar uma vida saudável através de uma dieta saudável e exercício físico regular.

Ferramentas de verificação de saúde

As ferramentas de Checagem de Saúde são os métodos de medição que ajudam as pessoas comuns a obter informações sobre seu peso, pressão arterial, nível de açúcar no sangue, teste de urina, nível de colesterol etc. Essas informações são fornecidas pela organização de serviços de saúde para conscientizar as pessoas. sua aptidão do corpo.

Circunferência da cintura

A circunferência da cintura é considerada uma estimativa da gordura corporal, especialmente o depósito de gordura interna e a subsistência de desenvolver doenças relacionadas ao peso. Circunferência da cintura é uma melhor estimativa da gordura visceral, a gordura interna reveste os órgãos. Por isso, é mais preciso saber sobre os riscos cardiovasculares, a síndrome do diabetes tipo 2 em mulheres e a síndrome metabólica. É importante medir sua circunferência da cintura com precisão. A circunferência da cintura é menos precisa em algumas situações, incluindo a gravidez, condições médicas em que há distensão do abdome, para certos grupos étnicos e para crianças e jovens.

Tecido adiposo

O tecido adiposo funciona como um órgão endócrino ativo para modular processos metabólicos fisiológicos. Como o tecido adiposo contém vários tipos de células, como adipócitos, células imunes, células endoteliais e fibroblastos, produz e libera diversas proteínas secretoras chamadas adipocinas na circulação sistêmica. Os tecidos adiposos visceral e subcutâneo produzem perfis únicos de adipocinas para mediar inflamação e resistência à insulina em roedores e humanos obesos. Adipocinas inflamatórias de acordo com seus efeitos nas respostas inflamatórias em tecidos adiposos. A maioria das adipocinas mostra atividade pró-inflamatória com as notáveis ​​exceções da adiponectina, proteína 5 secretada frisada (SFRP5), inibidor da serina protease derivado do tecido adiposo visceral (Vaspin) e omentina-1. As adipocinas pró-inflamatórias estão aumentadas, enquanto as anti-inflamatórias adipocinas estão diminuídas em roedores e humanos obesos que estão associados à resistência à insulina. O tecido adiposo foi considerado como um órgão de armazenamento de energia inerte que acumula e armazena triacilgliceróis durante o excesso de energia e libera ácidos graxos em tempos de necessidade de energia sistêmica. No entanto, ao longo das duas últimas décadas, os depósitos de tecido adiposo foram estabelecidos como órgãos endócrinos e metabolicamente importantes, altamente ativos, que modulam o gasto de energia e a homeostase da glicose. Em roedores, o tecido adiposo marrom desempenha um papel essencial na termogênese sem tremores e na dissipação de energia que pode servir para proteger contra a obesidade induzida por dieta. Tecido adiposo branco coletivamente referido também como tecido adiposo subcutâneo ou visceral é responsável pela secreção de uma matriz de moléculas sinalizadoras, denominadas adipocinas. Essas adipocinas funcionam como hormônios clássicos circulantes para se comunicar com outros órgãos, incluindo cérebro, fígado, músculo, sistema imunológico e próprio tecido adiposo.

Leptina

“Leptina” não é o nosso hormônio da obesidade. A leptina é o nosso hormônio da fome. A leptina é uma proteína que é feita nas células de gordura, circula na corrente sanguínea e vai para o cérebro. A leptina é o modo como as células adiposas contam ao cérebro que o seu termostato de energia está ajustado corretamente. A leptina diz ao cérebro que energia suficiente é armazenada nas células adiposas para se envolver em processos metabólicos normais e relativamente caros. Os níveis de leptina são geneticamente ajustados a um certo limite para cada pessoa, quando seu nível de leptina está acima desse limiar, o cérebro percebe que você tem energia suficiente, o que significa que você pode queimar energia a uma taxa normal, comer comida em uma quantidade normal faça exercícios a uma taxa normal, e você pode se envolver em processos caros, como a puberdade e a gravidez. Quando o nível de leptina fica abaixo do limiar pessoal de leptina, o cérebro sente fome.

Metabolismo lento

O metabolismo da gordura é um processo metabólico biológico que decompõe as gorduras ingeridas em ácidos graxos e glicerol, após o que se transforma em compostos mais simples que podem ser usados ​​com o auxílio de células do corpo. Estes compostos finalmente são processados ​​e quebrados para produzir energia para as células do corpo. A soma das mudanças físicas e químicas envolvidas na quebra e síntese de gorduras no corpo. As gorduras dietéticas são digeridas em ácidos graxos e glicerol no intestino delgado, absorvidas e transformadas em triglicerídeos que são transportados na forma de quilomícrons. As gorduras podem ser armazenadas no tecido adiposo como energia potencial ou podem ser quebradas para fornecer energia imediata. O fígado possui enzimas para a beta-oxidação de ácidos graxos e seu uso no ciclo de Krebs. As gorduras podem ser formadas a partir de excesso de carboidratos ou aminoácidos na dieta.

Fonte:http://childhood-obesity.imedpub.com/

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