8 dicas para uma alimentação saudável
Lifestyle, saúde

8 dicas para uma alimentação saudável

<!-- wp:paragraph --> <p><strong>Estas 8 dicas práticas abrangem os fundamentos da alimentação saudável e podem ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis.</strong></p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>A chave para uma dieta saudável é comer a quantidade certa de calorias para o quão ativo você é, para equilibrar a energia que consome com a energia que usa.</p> <!-- /wp:paragraph -->0 51
SALADA GREGA TRADICIONAL COM ALFACE
Comidas

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PIZZA LAVASH COM TOMATE E MUSSARELA
Comidas

PIZZA LAVASH COM TOMATE E MUSSARELA

Esta pizza, feita com o pão chato iraniano chamado lavash, é totalmente simples de preparar, e eu adoro a forma … 0 48
Esportes, Lifestyle

TREINAMENTO DE FORÇA E RESISTÊNCIA

O exercício de força e resistência é um dos quatro principais tipos de exercícios, juntamente com resistência, equilíbrio e flexibilidade. Idealmente, todos os quatro devem ser incluídos em uma rotina de exercícios saudável, mas não é necessário fazê-los todos os dias! 0 48
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saúde

Como ter uma dieta saudável

Se você está se sentindo confuso sobre o que comer, você não está sozinho. Você provavelmente já ouviu alguns especialistas em … 0 41
dieta saudavel
Comidas

Como comer uma dieta saudável

<!-- wp:paragraph --> <p>Para se manter na melhor forma possível, é essencial ter uma dieta saudável. Descubra exatamente o que você deve comer regularmente.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Se você é o que você come, segue que você quer manter uma dieta saudável e bem equilibrada. “Você quer comer uma variedade de alimentos”, diz Stephen Bickston, MD, AGAF, professor de medicina interna e diretor do Centro de Doenças Inflamatórias Intestinais do Virginia Commonwealth University Health Center, em Richmond. “Você não quer ser excessivamente restritivo de qualquer grupo de alimentos ou comer demais de outro.”</p> <!-- /wp:paragraph -->0 44
saúde e bem-estar para empreendedores
Business, Finance

Oportunidades e tendências de negócios de saúde e bem-estar para empreendedores

<!-- wp:heading --> <h2>O que os empreendedores devem saber sobre oportunidades e tendências de negócios de saúde e bem-estar</h2> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>É um momento interessante para pensar sobre quais tipos de oportunidades de negócios de saúde e bem-estar podem valer a pena perseguir.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>De acordo com uma pesquisa realizada pelo Global Wellness Institute, a  indústria do bem-estar é avaliada em US$ 4,5 trilhões  e continua crescendo a uma taxa histórica.</p> <!-- /wp:paragraph -->0 53
saúde

Alimentos saudáveis ​​para comer todos os dias: 6 dos melhores

<!-- wp:paragraph --> <p>Especialistas sugerem que existem certos alimentos que as pessoas devem comer todos os dias. Estes incluem proteína magra e uma variedade de vegetais. Além disso, incluir alimentos como azeite, nozes e frutas vermelhas pode ajudar as pessoas a diminuir o risco de certas condições crônicas.</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>Consumir uma dieta saudável que inclua todos os grupos de alimentos pode ajudar uma pessoa a melhorar sua ingestão de nutrientes essenciais.</p> <!-- /wp:paragraph -->0 41
Lifestyle

Sete conceitos de bem-estar

Há sete conceitos ou áreas de bem-estar que são os mais populares ou impactantes na indústria moderna de bem-estar. Curiosamente, todos … 0 138

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