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14 maneiras de se manter saudável se você estiver constantemente na estrada para o trabalho
Já é difícil o suficiente para a maioria das pessoas se manterem saudáveis quando estão em casa. Para aqueles que estão … 0 330
Este ano, crie metas que colem
Se você é como muitas pessoas, pode ter planos de como deseja que este ano seja diferente. Talvez você imagine comer mais verduras , começar uma rotina de corrida matinal ou, finalmente, perseguir sua vocação criativa . Janeiro, para muitos, é um mês de grandes sonhos. A questão é: como você transforma esses planos em mudanças reais e sustentadas em sua vida?0 216
